1. Over de ontspannende effecten van binaurale muziek
Wat is binaurale muziek?
Kent u binaurale muziek? Dit is bijzondere muziek, vooral geweldig.
Hiernaar luisteren is verrassend ontspannend.
Er komt een prachtig en helder beeld in me op waar zelfs ik verbaasd over ben.
Daarom wil ik graag de effecten delen die ik voel bij het gebruik van binaurale muziek.
De effecten van het gebruik van binaurale muziek zijn verbluffend.
In het begin was mijn hoofd koel en voelde het goed.
Daarna werd het moeilijk voor mij om aan negatieve dingen te denken.
In plaats van mezelf te dwingen het te doen, begon ik me op een natuurlijke manier positief te voelen.
Het voelt als hypnose. Het voelt goed als je de effecten van binaurale muziek hoort.
En zodra ik binaurale muziek gebruikte,
Ik weet niet waarom, maar ik heb beter kunnen slapen. Als ik ernaar luister voordat ik naar bed ga, kan ik goed slapen.
Ik heb het gevoel dat binaurale muziek me helpt ontspannen en van de dagelijkse vermoeidheid afkomt.
Het is geen duidelijk effect, maar ik heb het gevoel dat mijn geest verfrist is.
Ik heb het gevoel dat mijn lichaam onnodige energie verliest en dat mijn stijve schouders en vermoeide ogen worden verlicht.
Het is echt anders als ik werk terwijl ik naar deze muziek luister.
Het is echt effectief voor mij. Ik wou dat ik het eerder had geweten.
Als ik naar binaurale muziek luister, heb ik het gevoel dat ik in een andere wereld ben.
2. Lees meer over de voordelen van meditatie.
Een vreemd meditatieverhaal
Er gebeurt iets heel vreemds met meditatie.
Op een dag zei iemand uit een hogere dimensie tegen mij: ‘Probeer je eens een licht voor te stellen dat je omgeving reinigt.’
Toen had ik, in plaats van er zelf over na te denken, een vreemde ervaring vlak voor mijn ogen.
Ik was echt verrast.
Aanbevolen meditatie is nadenken over wat je wilt vergeten of overwinnen.
Het gaat erom dat je je voorstelt dat je door de ogen van iemand anders kijkt.
Dus waarom mediteren? Ik vraag me af of het ware doel van meditatie het verkrijgen van verlichting is.
Misschien is het doel om de aardse verlangens die je momenteel met je meedraagt te overwinnen.
De manier waarop je mediteert, hangt af van het doel van je meditatie.
Zelfs nu, als ik mediteer, komen er veel gedachten in mijn hoofd.
Maar ik krijg nog steeds veel hulp van meditatie.
3. Wat zijn de voordelen van hersengolven en meditatie?
Hersengolven en meditatie
Tijdens diepe meditatie ontstaan er speciale golven in je hersenen. Het wordt een 'thètagolf' genoemd.
Binaurale muziek helpt je hersengolven om te zetten in thetagolven.
Buikademhaling kan je ook helpen in een diepe meditatieve staat te komen en thetagolven te produceren.
En er zijn verschillende soorten θ-golven.
De kwaliteit van de golven verandert afhankelijk van welk deel van de hersenen de thetagolven produceert.
Binaurale muziek helpt bij meditatie en maakt het gemakkelijker om thetagolven te produceren.
Maar buikademhaling is eigenlijk heel effectief.
Door een goede buikademhaling te leren,
Het zorgt niet alleen voor diepe ontspanning, maar verbetert ook je gevoeligheid voor kou en heeft nog vele andere voordelen.
4. Als laatste gaf ik een korte uitleg over binaurale geluidsbronnen en meditatie.
Binaurale geluidsbronnen en meditatiepunten
Kent u binaurale geluidsbronnen? Dit is een bijzondere verzameling muziek en geluiden die je kunnen helpen bij het mediteren.
Als ik naar deze muziek luister, zenden mijn hersenen speciale golven uit. Het helpt mij dichter bij een meditatieve staat te komen.
Wat is meditatie? Dat denk je misschien, maar
Simpel gezegd: ontspan uw lichaam en geest.
Binaurale geluidsbronnen kunnen u helpen ontspannen.
Sommige mensen merken dat het luisteren hiervan hen rustiger maakt en hun concentratie verbetert.
Meditatie met behulp van binaurale geluidsbronnen is voor veel mensen effectief.
De effecten variëren echter van persoon tot persoon, dus het is belangrijk om een methode te vinden die voor jou werkt.
Meditatie is geen tijd om ergens over na te denken, maar een tijd om je geest langzaam tot rust te brengen.
Binaurale geluidsbronnen kunnen daarbij helpen.
Zoek muziek die bij je hart past en ontspan.
Bedankt dat je tot nu toe hebt gekeken.