1. Binaural müziğin rahatlatıcı etkileri hakkında
Binaural müzik hakkında bilginiz var mı? Bu özel bir müzik, özellikle muhteşem.
Bunu dinlemek şaşırtıcı derecede rahatlatıcı.
Benim bile şaşırdığım harika ve net bir görüntü geliyor aklıma.
Bu yüzden binaural müziği kullanırken hissettiğim etkileri paylaşmak istiyorum.
Binaural müzik kullanmanın etkileri şaşırtıcı.
İlk başta kafam serindi ve iyi hissettim.
Bundan sonra olumsuz şeyler düşünmek benim için zorlaştı.
Kendimi bunu yapmaya zorlamak yerine doğal olarak olumlu hissetmeye başladım.
Hipnoz gibi hissettiriyor. Binaural müziğin etkilerini duymak iyi hissettiriyor.
Ve binaural müziği kullanmaya başladığımda,
Nedenini bilmiyorum ama daha iyi uyuyabiliyorum. Yatmadan önce dinlersem rahat uyuyabilirim.
Binaural müziğin rahatlamama ve günlük yorgunluktan kurtulmama yardımcı olduğunu hissediyorum.
Net bir etki değil ama zihnimin tazelendiğini hissediyorum.
Vücudumun gereksiz enerjisini kaybettiğini, sert omuzlarımın ve göz yorgunluğumun hafiflediğini hissediyorum.
Bu müziği dinleyerek çalışmak gerçekten farklı.
Benim için gerçekten çok etkili. Keşke bunu daha önce bilseydim.
Binaural müzik dinlediğimde sanki başka bir dünyadaymışım gibi hissediyorum.
2. Meditasyonun yararları hakkında daha fazla bilgi edinin.
Meditasyon sırasında çok tuhaf bir şey olur.
Bir gün, yüksek boyuttan biri bana şöyle dedi: ``Çevrenizi temizleyen bir ışık hayal etmeyi deneyin.''
Sonra bunu kendim düşünmek yerine, önümde tuhaf bir deneyim yaşadım.
Gerçekten şaşırmıştım.
Önerilen meditasyon, neyi unutmak veya üstesinden gelmek istediğinizi düşünmektir.
Kendinizi başka birinin gözlerinden bakarken hayal etmekle ilgilidir.
Peki neden meditasyon yapasınız? Meditasyonun gerçek amacının aydınlanmayı kazanmak olup olmadığını merak ediyorum.
Belki de amaç şu anda taşıdığınız dünyevi arzuların üstesinden gelmektir.
Meditasyon yapma şekliniz meditasyon amacınıza göre değişecektir.
Şimdi bile meditasyon yaparken aklıma birçok düşünce geliyor.
Ama yine de meditasyondan çok yardım alıyorum.
3. Beyin dalgaları ve meditasyonun faydaları nelerdir?
Derin meditasyon sırasında beyninizde özel dalgalar oluşur. Buna "teta dalgası" denir.
Binaural müzik, beyin dalgalarınızı teta dalgalarına dönüştürmenize yardımcı olur.
Göbek nefesi aynı zamanda derin bir meditasyon durumuna girmenize ve teta dalgaları üretmenize de yardımcı olabilir.
Ve θ dalgasının çeşitli türleri vardır.
Dalgaların kalitesi, beynin hangi bölümünün teta dalgalarını ürettiğine bağlı olarak değişir.
Binaural müzik meditasyona yardımcı olur ve teta dalgalarının üretilmesini kolaylaştırır.
Ancak karın nefesi aslında çok etkilidir.
Doğru karın nefesini öğrenerek,
Sadece derin bir rahatlama sağlamakla kalmaz, aynı zamanda soğuğa karşı duyarlılığınızı da artırır ve daha birçok faydası vardır.
4. Son olarak binaural ses kaynakları ve meditasyon hakkında kısa bir açıklama yaptım.
Binaural ses kaynakları ve meditasyon noktaları
Binaural ses kaynakları hakkında bilginiz var mı? Bu, meditasyon yapmanıza yardımcı olabilecek özel bir müzik ve ses koleksiyonudur.
Bu müziği dinlediğimde beynim özel dalgalar yayıyor. Meditatif bir duruma yaklaşmama yardımcı oluyor.
Meditasyon nedir? Siz öyle düşünebilirsiniz ama
Basitçe söylemek gerekirse, zihninizi ve bedeninizi rahatlatın.
Binaural ses kaynakları rahatlamanıza yardımcı olabilir.
Bazı insanlar bunu dinlemenin kendilerini daha sakin hissettirdiğini ve konsantrasyonlarını artırdığını düşünüyor.
Binaural ses kaynaklarını kullanan meditasyon birçok insan için etkilidir.
Ancak etkiler kişiden kişiye farklılık gösterdiğinden sizin için işe yarayan bir yöntem bulmanız önemlidir.
Meditasyon bir şey hakkında düşünme zamanı değil, zihninizi ya vaş ya vaş sakinleştirme zamanıdır.
Binaural ses kaynakları bu konuda yardımcı olabilir.
Kalbinize uygun müziği bulun ve rahatlayın.
Buraya kadar izlediğiniz için teşekkür ederiz.