1. Tietoja binauraalisen musiikin rentoutta vista vaikutuksista
Tiedätkö binauraalisesta musiikista? Tämä on erityistä musiikkia, erityisen hämmästyttä vää.
Tämän kuuntelu on yllättä vän rentoutta vaa.
Mieleeni tulee upea ja selkeä kuva, jota jopa minä hämmästyn.
Joten haluaisin jakaa tehosteet, jotka tunnen käyttäessäni binauraalista musiikkia.
Binauraalisen musiikin käytön vaikutukset ovat hämmästyttä viä.
Aluksi pääni oli viileä ja se tuntui hyvältä.
Sen jälkeen minun oli vaikea ajatella negatiivisia asioita.
Sen sijaan, että olisin pakottanut itseni tekemään sen, aloin tuntea oloni positiiviseksi luonnollisesti.
Se tuntuu hypnoosilta. Tuntuu hyvältä, kun kuulee binauraalisen musiikin tehosteita.
Ja heti kun käytin binauraalista musiikkia,
En tiedä miksi, mutta olen saanut nukuttua paremmin. Jos kuuntelen sitä ennen nukkumaanmenoa, voin nukkua sikeästi.
Minusta tuntuu, että binauraalinen musiikki auttaa minua rentoutumaan ja pääsemään eroon päivittäisestä väsymyksestä.
Se ei ole selkeä vaikutus, mutta minusta tuntuu, että mieleni tuntuu virkistyneeltä.
Tuntuu, että kehoni menettää turhaa energiaa, ja jäykät hartiat ja silmien rasitus lievittyvät.
Se on todella erilaista, kun työskentelen kuuntelemalla tätä musiikkia.
Se on todella tehokas minulle. Toivon vain, että olisin tiennyt siitä aikaisemmin.
Kun kuuntelen binauraalista musiikkia, tunnen olevani toisessa maailmassa.
2. Lue lisää meditaation eduista.
Outo meditaatiotarina
Jotain hyvin outoa tapahtuu meditaatiossa.
Eräänä päivänä joku korkeammasta ulottuvuudesta sanoi minulle: "Kokeile kuvitella valoa, joka puhdistaa ympäristösi."
Sitten sen sijaan, että ajattelisin sitä itse, minulla oli outo kokemus aivan edessäni.
Olin todella yllättynyt.
Suositeltu meditaatio on miettiä, mitä haluat unohtaa tai voittaa.
Se on kuvittelemistasi katsomassa jonkun toisen silmin.
Joten miksi meditoida? Mietin, onko meditaation todellinen tarkoitus saada valaistumista.
Ehkä tarkoituksena on voittaa ne maalliset halut, joita sinulla tällä hetkellä on.
Meditointitapasi vaihtelee meditaatiotarkoituksen mukaan.
Jo nyt, kun meditoin, monet ajatukset ponnahta vat päähäni.
Mutta silti saan paljon apua meditaatiosta.
3. Mitkä ovat aivoaaltojen ja meditaation edut?
Syvän meditaation aikana aivoissasi esiintyy erityisiä aaltoja. Sitä kutsutaan "theta-aaloksi".
Binauraalinen musiikki auttaa muuttamaan aivoaaltojasi theta-aaltoiksi.
Vatsahengitys voi myös auttaa sinua pääsemään syvään meditatiiviseen tilaan ja tuottamaan theta-aaltoja.
Ja θ-aaltoja on erilaisia.
Aaltojen laatu vaihtelee riippuen siitä, mikä aivojen osa tuottaa theta-aaltoja.
Binauraalinen musiikki auttaa meditaatiossa ja helpottaa theta-aaltojen tuottamista.
Mutta vatsan hengitys on todella tehokasta.
Oppimalla oikeanlaista vatsan hengitystä,
Se ei ainoastaan tarjoa syvää rentoutumista, vaan se myös parantaa herkkyyttäsi kylmälle ja sillä on monia muita etuja.
4. Lopuksi annoin lyhyen selityksen binauraalisista äänilähteistä ja meditaatiosta.
Binauraaliset äänilähteet ja meditaatiopisteet
Tiedätkö binauraalisista äänilähteistä? Tämä on erityinen kokoelma musiikkia ja ääniä, jotka voivat auttaa sinua meditoimaan.
Kun kuuntelen tätä musiikkia, aivoni lähettä vät erityisiä aaltoja. Se auttaa minua pääsemään lähemmäs meditatiivista tilaa.
Mitä meditaatio on? Saatat ajatella niin, mutta
Yksinkertaisesti sanottuna rentoudu mielesi ja kehosi.
Binauraaliset äänilähteet voivat auttaa sinua rentoutumaan.
Jotkut ihmiset huomaa vat, että tämän kuunteleminen saa heidät tuntemaan olonsa rauhallisemmaksi ja parantaa keskittymiskykyään.
Binauraalisia äänilähteitä käyttä vä meditaatio on tehokasta monille ihmisille.
Vaikutukset vaihtelevat kuitenkin henkilöstä toiseen, joten on tärkeää löytää sinulle sopiva menetelmä.
Meditaatio ei ole aikaa ajatella jotain, vaan aikaa rauhoittaa mielesi hitaasti.
Binauraaliset äänilähteet voivat auttaa tässä.
Löydä sydämellesi sopiva musiikki ja rentoudu.
Kiitos, että katsoit tähän asti.