1. Về tác dụng thư giãn của âm nhạc hai tai
Âm nhạc hai tai là gì?
Bạn có biết về âm nhạc hai tai? Đây là âm nhạc đặc biệt, đặc biệt tuyệt vời.
Nghe bài này thấy thư giãn đến lạ.
Một hình ảnh tuyệt vời và rõ ràng hiện lên trong đầu tôi khiến tôi cũng phải ngạc nhiên.
Vì vậy tôi xin chia sẻ những tác dụng mà tôi cảm nhận được khi sử dụng nhạc hai tai.
Hiệu quả của việc sử dụng âm nhạc hai tai thật tuyệt vời.
Lúc đầu, đầu tôi mát lạnh và cảm thấy dễ chịu.
Sau đó, tôi khó có thể nghĩ đến những điều tiêu cực.
Thay vì ép buộc bản thân làm điều đó, tôi bắt đầu cảm thấy tích cực một cách tự nhiên.
Cảm giác như bị thôi miên. Cảm giác thật tuyệt khi bạn nghe thấy tác dụng của âm nhạc hai tai.
Và ngay khi tôi sử dụng nhạc hai tai,
Tôi không biết tại sao nhưng tôi đã có thể ngủ ngon hơn. Nếu tôi nghe nó trước khi đi ngủ, tôi có thể ngủ ngon.
Tôi cảm thấy nhạc hai tai giúp tôi thư giãn và thoát khỏi những mệt mỏi hàng ngày.
Hiệu quả không rõ ràng nhưng tôi cảm thấy đầu óc sảng khoái.
Tôi cảm thấy cơ thể như mất đi năng lượng không cần thiết, đôi vai cứng đờ và tình trạng mỏi mắt cũng giảm bớt.
Nó thực sự khác biệt khi tôi vừa làm việc vừa nghe nhạc này.
Nó thực sự hiệu quả đối với tôi. Tôi chỉ ước tôi đã biết về nó sớm hơn.
Khi nghe nhạc hai tai, tôi có cảm giác như đang ở một thế giới khác.
2. Tìm hiểu thêm về lợi ích của thiền.
Một câu chuyện thiền kỳ lạ
Có điều gì đó rất kì lạ xảy ra với thiền.
Một ngày nọ, một người nào đó từ một chiều không gian cao hơn nói với tôi, ``Hãy thử tưởng tượng một ánh sáng có thể thanh lọc môi trường xung quanh bạn.''
Sau đó, thay vì tự mình suy nghĩ về điều đó, tôi lại có một trải nghiệm kỳ lạ ngay trước mắt.
Tôi thực sự ngạc nhiên.
Thiền được khuyến nghị là suy nghĩ về những gì bạn muốn quên hoặc vượt qua.
Đó là việc tưởng tượng bạn đang nhìn qua đôi mắt của người khác.
Vậy tại sao lại thiền? Tôi tự hỏi liệu mục đích thực sự của thiền có phải là để đạt được giác ngộ hay không.
Có lẽ mục đích là để vượt qua những ham muốn trần thế mà bạn đang mang trong mình.
Cách bạn thiền sẽ khác nhau tùy thuộc vào mục đích thiền của bạn.
Ngay cả bây giờ, khi tôi thiền, nhiều ý nghĩ vẫn hiện lên trong đầu tôi.
Nhưng tôi vẫn nhận được rất nhiều sự giúp đỡ từ thiền định.
3. Lợi ích của sóng não và thiền định là gì?
Sóng não và thiền định
Trong lúc thiền sâu, những làn sóng đặc biệt xuất hiện trong não bạn. Nó được gọi là "sóng theta".
Âm nhạc hai tai giúp chuyển đổi sóng não của bạn thành sóng theta.
Thở bụng cũng có thể giúp bạn đi vào trạng thái thiền định sâu và tạo ra sóng theta.
Và có nhiều loại sóng θ khác nhau.
Chất lượng của sóng thay đổi tùy thuộc vào phần nào của não tạo ra sóng theta.
Âm nhạc hai tai giúp thiền định và giúp tạo ra sóng theta dễ dàng hơn.
Nhưng thở bụng thực sự rất hiệu quả.
Bằng cách học thở bụng đúng cách,
Nó không chỉ mang lại sự thư giãn sâu mà còn cải thiện độ nhạy cảm của bạn với cái lạnh và có nhiều lợi ích khác.
４. Cuối cùng, tôi đã giải thích ngắn gọn về nguồn âm thanh hai tai và thiền định.
Nguồn âm thanh hai tai và điểm thiền
Bạn có biết về nguồn âm thanh hai tai? Đây là bộ sưu tập âm nhạc và âm thanh đặc biệt có thể giúp bạn thiền định.
Khi tôi nghe nhạc này, não tôi phát ra những làn sóng đặc biệt. Nó giúp tôi tiến gần hơn đến trạng thái thiền định.
Thiền là gì? Bạn có thể nghĩ vậy, nhưng
Nói một cách đơn giản, hãy thư giãn tâm trí và cơ thể của bạn.
Nguồn âm thanh hai tai có thể giúp bạn thư giãn.
Một số người thấy rằng nghe bài hát này khiến họ cảm thấy bình tĩnh hơn và cải thiện khả năng tập trung.
Thiền sử dụng nguồn âm thanh hai tai có hiệu quả đối với nhiều người.
Tuy nhiên, hiệu quả của mỗi người là khác nhau, vì vậy điều quan trọng là tìm ra phương pháp phù hợp với mình.
Thiền không phải là thời gian để suy nghĩ về điều gì đó mà là thời gian để tâm trí bạn dần dần bình tĩnh lại.
Nguồn âm thanh hai tai có thể giúp với điều đó.
Tìm âm nhạc phù hợp với trái tim của bạn và thư giãn.
Cảm ơn bạn đã xem đến nay.