1. Tentang efek relaksasi musik binaural
Apa itu musik binaural?
Tahukah Anda tentang musik binaural? Ini adalah musik yang istimewa, sangat menakjubkan.
Mendengarkannya sungguh menenangkan.
Sebuah gambaran yang indah dan jelas terlintas di benak saya sehingga saya pun terkejut.
Jadi saya ingin berbagi efek yang saya rasakan saat menggunakan musik binaural.
Efek penggunaan musik binaural sungguh menakjubkan.
Awalnya kepala saya terasa sejuk dan terasa enak.
Setelah itu, menjadi sulit bagi saya untuk memikirkan hal-hal negatif.
Daripada memaksakan diri untuk melakukannya, saya mulai merasa positif secara alami.
Rasanya seperti hipnosis. Senang rasanya ketika mendengar efek musik binaural.
Dan segera setelah saya menggunakan musik binaural,
Aku tidak tahu kenapa, tapi aku bisa tidur lebih nyenyak. Jika saya mendengarkannya sebelum tidur, saya bisa tidur nyenyak.
Saya merasa musik binaural membantu saya rileks dan menghilangkan rasa lelah sehari-hari.
Memang efeknya tidak jelas, tapi aku merasa pikiranku terasa segar.
Saya merasa tubuh saya kehilangan energi yang tidak perlu, dan bahu kaku serta ketegangan mata saya berkurang.
Beda banget kalau aku kerja sambil dengerin musik ini.
Ini sangat efektif bagi saya. Saya hanya berharap saya mengetahuinya lebih cepat.
Saat saya mendengarkan musik binaural, saya merasa seperti berada di dunia lain.
2. Pelajari lebih lanjut tentang manfaat meditasi.
Kisah meditasi yang aneh
Sesuatu yang sangat aneh terjadi pada meditasi.
Suatu hari, seseorang dari dimensi yang lebih tinggi berkata kepada saya, ``Coba bayangkan sebuah cahaya yang membersihkan sekelilingmu.''
Kemudian, alih-alih memikirkannya sendiri, saya malah mengalami pengalaman aneh tepat di depan saya.
Saya sangat terkejut.
Meditasi yang disarankan adalah memikirkan apa yang ingin Anda lupakan atau atasi.
Ini tentang membayangkan diri Anda menatap mata orang lain.
Jadi mengapa bermeditasi? Saya bertanya-tanya apakah tujuan sebenarnya dari meditasi adalah untuk memperoleh pencerahan.
Mungkin tujuannya adalah untuk mengatasi keinginan duniawi yang sedang Anda bawa.
Cara Anda bermeditasi akan berbeda-beda tergantung pada tujuan Anda bermeditasi.
Bahkan sekarang, ketika saya bermeditasi, banyak pikiran muncul di kepala saya.
Tapi saya masih mendapat banyak bantuan dari meditasi.
3. Apa manfaat gelombang otak dan meditasi?
Gelombang otak dan meditasi
Selama meditasi mendalam, gelombang khusus terjadi di otak Anda. Ini disebut "gelombang theta".
Musik binaural membantu mengubah gelombang otak Anda menjadi gelombang theta.
Pernapasan perut juga dapat membantu Anda memasuki kondisi meditasi mendalam dan menghasilkan gelombang theta.
Dan ada berbagai jenis gelombang θ.
Kualitas gelombang berubah tergantung bagian otak mana yang menghasilkan gelombang theta.
Musik binaural membantu meditasi dan mempermudah produksi gelombang theta.
Namun pernapasan perut sebenarnya sangat efektif.
Dengan mempelajari pernapasan perut yang benar,
Tidak hanya memberikan relaksasi yang mendalam, tetapi juga meningkatkan kepekaan Anda terhadap dingin dan memiliki banyak manfaat lainnya.
4. Terakhir saya memberikan penjelasan singkat tentang sumber suara binaural dan meditasi.
Sumber suara binaural dan titik meditasi
Tahukah Anda tentang sumber suara binaural? Ini adalah kumpulan musik dan suara khusus yang dapat membantu Anda bermeditasi.
Saat saya mendengarkan musik ini, otak saya memancarkan gelombang khusus. Ini membantu saya lebih dekat ke keadaan meditasi.
Apa itu meditasi? Anda mungkin berpikir begitu, tapi
Sederhananya, rilekskan pikiran dan tubuh Anda.
Sumber suara binaural dapat membantu Anda rileks.
Beberapa orang merasa bahwa mendengarkan ini membuat mereka merasa lebih tenang dan meningkatkan konsentrasi.
Meditasi menggunakan sumber suara binaural efektif bagi banyak orang.
Namun, efeknya berbeda-beda pada setiap orang, jadi penting untuk menemukan metode yang sesuai untuk Anda.
Meditasi bukanlah waktu untuk memikirkan sesuatu, melainkan waktu untuk menenangkan pikiran secara perlahan.
Sumber suara binaural dapat membantu dalam hal ini.
Temukan musik yang sesuai dengan hati Anda dan bersantai.
Terima kasih telah menonton sejauh ini.