1. Çigong uygulamak vücudunuzu ısıtır ve kendinizi daha sıcak hissetmenizi sağlar.
“Çigong nedir? ”
Çigong, kendinizi fiziksel ve zihinsel olarak daha iyi hissetmenizi sağlar. Çigong uyguladığınızda vücudunuz hafifler ve kendinizi daha sıcak hissedersiniz. Önemli olan yola devam etmektir. Her gün yapmaya devam ederseniz daha fazla sonuç alırsınız.
Çigong, zihin ve beden arasındaki bağlantıyla ilgilidir. Vücudunuzun içinde göremediğiniz ama önemli olan bir enerji vardır. Kendimizin farkında olmadığımız sürece gücümüz gösterilemez.
Çigong uyguladığınızda yaşam enerjisi vücudunuzda sorunsuz bir şekilde akar. İnsanlar diğer hayvanlara göre daha fazla enerjiye sahiptir.
Çigong aynı zamanda kalple de ilgilidir. Enerji kalbe aktığında kalp atmaya başlar. Enerji iyi aktığında enerji dolu kalırız.
Bu nedenle Çigong uygulayarak bedeninizi ve zihninizi gençleştirebilirsiniz. Çigong uygulamaya devam ederek içinizde uyuyan gücün farkına varabilirsiniz.
2. Qigong, fiziksel rahatsızlıkları iyileştiren çok yönlü bir sihirdir.
“Çigong nedir? Sağlıklı bir vücut ve dilekleri gerçekleştirmenin büyüsü.”
Çigong, vücudu düzeltmek ve hastalıkları iyileştirmekle ilgilidir. Çigong uygulamak eğlencelidir ve iyi hissettirir. Bittikten sonra vücudum o kadar iyi hissediyor ki, banyo yaptıktan sonra ferahlatıcı bir his gibi.
Qigong sadece özel şeylerle ilgili değildir; tüm yaşamınızla ilgilidir. Örneğin lezzetli yemekler yemek de qigong'dur. Diğer enerjik insanlarla tanıştığınızda o enerjiyi alırsınız.
Ayrıca enerjinizi olumlu yöne yönlendirdiğinizde o iyi enerji ortaya çıkar ve iyi enerjiyi etrafınıza toplar. Yani sağlıklı bir vücut, doğal olarak dileklerinizi gerçekleştirecek güce yol açar. Sağlıklı olursanız dilekleriniz gerçekleşebilir.
3． Çigong titreşim midir? Yoksa dilekleri çekmek için bir araç mı?
“Çigong nedir? Hayalleri ve dilekleri gerçeğe dönüştüren sihir mi? ”
Qigong sadece düşünce şeklinizi veya teorinizi değiştirmez, vücudunuzun kendisini de değiştirir. Pek çok farklı qigong türü vardır, bu nedenle size uygun qigong türünü bulmak önemlidir. Ancak her şeyin zaman aldığını unutmayın.
Çigong uygulayarak dileklerinizin gerçekleşeceğini düşünmek, dileklerinizin henüz gerçekleşmediğinin farkında olduğunuz anlamına gelir.
Çigong uyguladığınızda vücudunuzdaki güçleri eğitir ve gücünüzü artırırsınız. Bu daha iyi sağlık ve daha iyi şansa yol açabilir.
Çigong uyguladığınızda hayallerinizin ve dileklerinizin gerçekleştiğini hayal edin. Bunu yaparak hayallerinizin daha çabuk gerçekleşmesini sağlayabilirsiniz. Örneğin diyet yaptığınızda veya ideal vücut şeklinize ulaşmayı hedeflediğinizde ideal halinizi aklınızda tutmanız iyi bir fikirdir.
4. Çigong uygularken üç önemli eylem.
“Qigong ile sağlıklı bir vücuda sahip olun! Enerjimizi nasıl kullanacağımızı öğrenelim.''
Qigong, düşünme ve hissetme şeklinizi değiştirmekle ilgilidir. Qigong ve düşünce tarzınızı değiştirmek, iradenizi gerçekleştirmenin her iki yoludur. Bunu bedeninizi hareket ettirerek başarmanın bir yolu var, bunu düşüncelerinizle başarmanın da bir yolu var.
Bu ikisini birleştirmek en etkili olanıdır. Qigong'da üç önemli adım vardır.
İlk şey "kötü ruhları ortaya çıkarmaktır." Bu en önemli şey. Çünkü kötülük var, olumsuz duygu ve düşünceler doğuyor. Eğer onu bedeninizden atmazsanız, saf enerjiyi bedeninizde biriktiremezsiniz. Örneğin birkaç dakika boyunca swaisho yaparak kalbinizdeki kötü ruhlardan kurtulabilirsiniz.
İkinci şey ise "enerjinizi toplamaktır." Acaba İsviçre şovunda biraz şansım ya ver gitti mi? Böyle hissedebilirsiniz, ancak bunun nedeni, kötü enerjiyi salıvermiş olmanız ve henüz saf enerji biriktirmemiş olmanızdır. Günümüzde insanlar sızıntıyı kolaylaştıran bir vücut tipine sahipler. Bunu düzeltmek için yaklaşık bir dakika boyunca plank yapın.
Son adım "zihninizin kalitesini hafifletmek (düşünme biçiminizi değiştirmek)". Sabit bir düşünce tarzına sahip insanlar kendilerini çok ağır hissederler. Düşüncelerinizi bıraktığınızda kendinizi daha hafif hissedersiniz. Bunu yapmak için, şimdiki ana odaklanmak ve düşüncelerinizi, duygularınızı ve bedeninizi gözlemlemek için Şimdi Yöntemini kullanmak önemlidir.
Buraya kadar izlediğiniz için teşekkür ederiz!