1. Giấc mơ sáng suốt là giấc mơ trong đó những suy nghĩ được phản ánh.
Giấc mơ sáng suốt là khi bạn đang mơ trong một giấc mơ,
Một giấc mơ mà bạn nhận ra rằng mình đang mơ.
Đây là một loại trạng thái nhận thức giống như giấc mơ.
Các nhà khoa học vẫn chưa hiểu đầy đủ tại sao những giấc mơ sáng suốt lại xảy ra.
Không giống như những giấc mơ bình thường, người ta cho rằng có liên quan đến hoạt động của não trong khi ngủ.
Ví dụ, như một cách để thúc đẩy giấc mơ sáng suốt,
Bạn có thể tăng hiệu quả của những giấc mơ bằng cách nghĩ về chúng trước khi mơ hoặc ghi nhật ký giấc mơ.
Những giấc mơ sáng suốt được trải nghiệm trong trạng thái thoải mái
Một số người thư giãn hoặc
Tôi thấy việc trải nghiệm những giấc mơ sáng suốt bằng cách thiền định dễ dàng hơn.
Tuy nhiên, điều này thay đổi từ người này sang người khác.
Những giấc mơ sáng suốt được trải nghiệm với tần suất khác nhau ở những người khác nhau.
Điều này có thể bình thường đối với một số người, nhưng
Những người khác có thể trải nghiệm ít.
Sự thật về thế giới giấc mơ là gì?
Tuy nhiên, những trải nghiệm trong mơ như vậy rất thú vị;
Nó cũng liên quan đến nghiên cứu về thế giới giấc mơ và hoạt động của bộ não con người.
Nói tóm lại, giấc mơ sáng suốt là một trạng thái đặc biệt mà bạn nhận thức được rằng mình đang mơ trong một giấc mơ.
Nhiều nghiên cứu vẫn đang được tiến hành về nguyên nhân và tần suất của nó.
2. Những giấc mơ sáng suốt là một trong những giấc mơ bí ẩn nhất.
Giấc mơ sáng suốt là giấc mơ mà bạn biết mình đang mơ.
Đây cũng là một giấc mơ đặc biệt mà bạn nhận ra mình đang mơ.
Vì vậy, hãy để tôi chỉ cho bạn một số cách để xem nó.
Làm thế nào để có được giấc mơ sáng suốt
Ví dụ, trước khi mơ, bạn có thể nghĩ, “Tối nay tôi muốn có một giấc mơ tỉnh táo”.
Trước khi đi ngủ, bạn có thể tập kiểm tra xem mình có đang mơ hay không.
Một ý tưởng hay khác là ghi nhật ký giấc mơ.
Nhưng giấc mơ sáng suốt có thể nguy hiểm.
Bởi vì tôi có thể kiểm soát bản thân trong giấc mơ,
Đôi khi những điều xảy ra trong giấc mơ của bạn có cảm giác như thực tế.
Đó là lý do tại sao tôi bị ngạc nhiên bởi những điều nhỏ nhặt,
Hãy cẩn thận vì nó có thể biến thành một giấc mơ đáng sợ.
kiểm soát là quan trọng
Vì vậy, điều quan trọng là phải kiểm soát nó.
Điều quan trọng là bạn phải thực hành kiểm soát cảm xúc và sự kiện ngay cả trong giấc mơ.
Cũng có nhiều cách để kiểm soát nó bằng cách thư giãn và thiền định.
Tổng hợp những giấc mơ sáng suốt
Tóm lại, những giấc mơ sáng suốt là những giấc mơ đặc biệt.
Có nhiều cách để xem nó, nhưng có một số rủi ro.
Nhưng hãy tập kiểm soát nó và có những giấc mơ vui vẻ nhé!
3． Trong giấc mơ sáng suốt, tâm trí bạn tạo ra giấc mơ.
Giấc mơ sáng suốt là giấc mơ mà bạn biết mình đang mơ.
Đây là một giấc mơ rất đặc biệt, và trong giấc mơ tôi biết mình đang mơ.
Mối quan hệ giữa giấc mơ sáng suốt và căng thẳng.
Giấc mơ sáng suốt thực sự có liên quan đến căng thẳng.
Ví dụ, những người dễ bị căng thẳng thường
Người ta nói rằng giấc mơ sáng suốt có thể dễ dàng hơn.
Lý do là khi bạn nhận ra mình đang mơ trong giấc mơ,
Điều này là do nó giúp bạn thư giãn và kiểm soát giấc mơ của mình.
Mối quan hệ giữa giấc mơ sáng suốt và tiềm thức.
Ngoài ra, giấc mơ sáng suốt còn liên quan đến tiềm thức.
Tiềm thức là
Nó đề cập đến những suy nghĩ và cảm xúc tồn tại trong chúng ta nhưng chúng ta thường không nhận thức được.
Trong giấc mơ sáng suốt, tiềm thức của bạn có nhiều khả năng hiển hiện trong giấc mơ hơn.
Nói cách khác, những cảm xúc và suy nghĩ mà bạn thường cảm thấy có thể xuất hiện trong giấc mơ của bạn.
Mối liên hệ giữa giấc mơ sáng suốt và trạng thái tâm trí
Cuối cùng, giấc mơ sáng suốt cũng liên quan đến trạng thái tinh thần của bạn.
Vui vẻ và căng thẳng, v.v.
Nhiều loại cảm xúc mà chúng ta trải qua hàng ngày có thể ảnh hưởng đến giấc mơ của chúng ta.
Vì vậy, người ta nói rằng trạng thái tinh thần có thể ảnh hưởng đến giấc mơ sáng suốt.
Nói cách khác, giấc mơ sáng suốt là một giấc mơ đặc biệt trong đó có sự căng thẳng, tiềm thức,
Nó cũng có liên quan tới trạng thái tâm trí của bạn.
Đôi khi thật vui khi là người mơ trong giấc mơ,
Hãy nhớ rằng trạng thái tinh thần của bạn có thể ảnh hưởng đến giấc mơ của bạn!
4. Giấc mơ sáng suốt thực sự đòi hỏi phải ngủ để tạo ra sóng não.
Giấc mơ sáng suốt là giấc mơ mà bạn biết mình đang mơ.
Đây là một giấc mơ đặc biệt và trong giấc mơ bạn biết rằng mình đang mơ.
Tại sao bạn cần ngủ để trải nghiệm những giấc mơ sáng suốt
Giấc ngủ rất quan trọng để trải nghiệm những giấc mơ sáng suốt.
Bí quyết để có giấc mơ sáng suốt là ngủ nhiều.
Tuy nhiên, nếu bạn không ngủ đủ giấc, bạn sẽ khó có thể cảm nhận được rằng mình đang mơ trong giấc mơ.
Vì vậy, điều quan trọng là phải ngủ ngon.
Ngoài ra còn có cuộc thảo luận về khoa học não bộ,
Tôi nghĩ giấc mơ sáng suốt rất thú vị về những gì xảy ra bên trong não.
Sóng não và giấc mơ sáng suốt
Sóng não là tín hiệu điện xảy ra trong não.
Bằng cách kiểm tra sóng não, các nhà khoa học
Chúng tôi cũng đang điều tra trạng thái của não khi những giấc mơ sáng suốt xảy ra.
Nghiên cứu về giấc mơ sáng suốt vẫn còn ở giai đoạn sơ khai, nhưng chúng tôi đang tự hỏi làm thế nào bộ não tạo ra giấc mơ.
Chúng tôi đang sử dụng khoa học để tìm ra loại hoạt động nào của não có liên quan đến những giấc mơ sáng suốt.
Tôi nghĩ chúng ta có thể tìm hiểu thêm trong tương lai.
Cuối cùng, tôi giải thích ngắn gọn cách đạt được giấc mơ sáng suốt.
Nói cách khác, ngủ đủ giấc rất quan trọng để có được giấc mơ sáng suốt.
Nghiên cứu về những gì xảy ra trong não và sóng não đang tiến triển.
Vẫn còn rất nhiều điều bí ẩn xung quanh giấc mơ sáng suốt, nhưng nhờ sức mạnh của khoa học, những bí mật đó đang dần được hé lộ.
Cảm ơn bạn đã xem đến nay.