Hallo.
Heute werde ich darüber sprechen, wie man Schwierigkeiten überwindet und ein positives Leben führt, auch wenn es schwierig ist.
1. Dinge, die Sie brauchen, um sich positiv zu fühlen
Im Leben eines jeden Menschen gibt es Zeiten, in denen es Spaß macht, aber auch Zeiten, in denen es traurig und schmerzhaft ist. Doch egal wie schmerzhaft die Dinge auch sein mögen, mit ein wenig Aufwand können Sie sich positiv fühlen.
Zunächst einmal kommt es darauf an, „seine Gefühle richtig zu spüren“. Wenn Sie traurig sind oder Schmerzen haben, müssen Sie sich nicht dazu zwingen, Ihre Gefühle zu unterdrücken. Es ist in Ordnung, zu weinen, wenn man möchte, und manchmal kann einem das Herz leichter fallen, wenn man mit jemandem spricht.
2. Sich Ziele zu setzen und Dankbarkeit zu empfinden, erwärmt das Herz.
Als nächstes ist es auch wichtig, sich kleine Ziele zu setzen. Probieren Sie zum Beispiel jeden Tag etwas Neues aus. Es kann etwas Kleines sein, wie zum Beispiel ein neues Buch zu lesen oder neue Freunde zu finden. Wenn Sie Erfolg haben, gewinnen Sie Selbstvertrauen.
Und auch eine „Haltung der Dankbarkeit“ ist wirksam. Versuchen Sie, jeden Tag etwas zu finden, für das Sie dankbar sein können. Dankbarkeit für kleine Dinge wie Familie, Freunde, einen gesunden Körper und leckeres Essen wird Ihnen das Herz erwärmen.
Vergessen Sie nicht, um Hilfe zu bitten. Anstatt sich alleine Sorgen zu machen, können Ihnen Gespräche mit Ihren Freunden, Ihrer Familie oder Ihren Lehrern Hinweise geben, wie Sie Ihr Problem lösen können. Wenn wir uns alle gegenseitig helfen, geht es uns besser.
3. Selbst wenn Sie scheitern, ist es wichtig, es als Lernchance zu betrachten.
Es ist wichtig, eine positive Einstellung zu haben. Selbst wenn Sie scheitern, können Sie es als Chance zum Lernen betrachten. Indem Sie darüber nachdenken, was Sie als Nächstes tun können, können Sie weiter wachsen.
Auch wenn die Dinge schwierig sind: Wenn Sie auf sich selbst aufpassen, Ihren Mitmenschen helfen und Schritt für Schritt vorankommen, erwartet Sie eine glänzende Zukunft. Ich drücke dir die Daumen.
4. Veränderungen in Ihrem Geist und Ihrer Denkweise, wenn Sie schmerzhafte Gefühle oder Sorgen haben
Ich werde darüber sprechen, wie sich Ihr Geist verändert, wenn Sie schmerzhafte Gefühle oder Sorgen haben, und wie Sie zu diesem Zeitpunkt denken.
Erstens: Während jeder Spaß und Freude hat, gibt es auch Zeiten, in denen er traurig und schmerzhaft ist. Wenn Sie sich beispielsweise mit einem Freund streiten oder Schwierigkeiten beim Lernen haben, können Sie sich verzweifelt fühlen.
Welche Veränderungen durchläuft Ihr Herz in Zeiten wie diesen? Am Anfang fühlen Sie sich möglicherweise sehr traurig oder ängstlich. Aber dieses Gefühl wird nicht ewig anhalten. Es wird mit der Zeit allmählich nachlassen.
5. Indem Sie Ihre Gefühle verstehen, können Sie Ihre Denkweise ändern.
In schwierigen Zeiten ist es wichtig zu verstehen, was Sie fühlen. Erkennen Sie Ihre Gefühle an, indem Sie Dinge sagen wie: „Ich bin gerade traurig.“ „Ich mache mir gerade Sorgen.“
Wenn Sie sich ängstlich fühlen, kann Ihnen tiefes Durchatmen helfen, sich zu entspannen. Wenn Sie tief einatmen und langsam ausatmen, wird sich Ihr Geist ein wenig beruhigen.
6. Positives Denken wird Probleme lösen.
Auch wenn es Schwierigkeiten gibt, denken Sie daran, dass Sie wachsen können, indem Sie sie überwinden. Wenn ich zum Beispiel denke: „Ich werde stärker, wenn ich dieses Problem löse“, fühle ich mich positiv.
Wenn Sie Freunde, Familie oder Lehrer um Hilfe bitten, können Sie sich besser fühlen. Im gemeinsamen Gespräch können neue Perspektiven und Lösungen gefunden werden.
zuletzt
Egal wie schmerzhaft die Dinge auch sein mögen, mit ein wenig Aufwand können Sie Ihre Einstellung ändern. Wenn Sie sich beruhigen, werden Ihre Sorgen allmählich verschwinden. Versuchen Sie bitte alle, positiv zu bleiben und sich gleichzeitig Ihrem Herzen zuzuwenden.
Vielen Dank, dass Sie bis hierhin zugeschaut haben.