Über di e Fehler, Ängste und Zweifel an der Zukunft zu haben
Manchmal machen wir uns Sorgen um di e Zukunft oder bereuen di e Vergangenheit.
Aber ist es wirklich notwendig?
Angst vor der Zukunft raubt Ihnen den kostbaren Moment der Gegenwart.
Wenn Sie ständig denken: „Was ist, wenn di e Dinge morgen nicht gut laufen?“, können Sie sich nicht auf das konzentrieren, was Sie heute tun müssen, und Ihre Fähigkeit, voranzukommen, wird schwächer.
Aber über di e Zukunft ist noch nichts entschieden.
di e Gegenwart wertzuschätzen, anstatt sich Sorgen zu machen und Schritt für Schritt zu tun, was man kann, ist di e Abkürzung für di e Schaffung einer glänzenden Zukunft.
Mit Achtsamkeit auf di e Gegenwart fokussieren
Achtsamkeit kann Ihnen helfen, di e Sorgen um di e Zukunft loszulassen.
Achtsamkeit ist di e Praxis, auf den gegenwärtigen Moment zu achten.
Wenn Sie beispielsweise eine Mahlzeit zu sich nehmen, denken Sie nur daran, das Essen zu genießen, oder wenn Sie nach draußen gehen, spüren Sie den Geruch von Wind und Blumen.
Wenn Sie sich auf das konzentrieren, was jetzt vor Ihnen liegt, anstatt sich um di e Zukunft oder di e Vergangenheit zu sorgen, beruhigt sich Ihr Geist auf natürliche Weise.
Indem Sie Ihren Geist beruhigen, werden Sie sich weniger ängstlich und ängstlich fühlen und sich positiver fühlen.
Entschuldigen Sie sich und bereuen Sie den nächsten Schritt
Jeder hat vergangene Misserfolge und Bedauern erlebt.
Doch egal wie sehr Sie es bereuen, Sie können di e Vergangenheit nicht ändern.
Wichtig ist, di ese Erfahrung beim nächsten Mal sinnvoll zu nutzen.
Entschuldigen Sie sich, wenn Sie sich entschuldigen müssen, und überlegen Sie, wofür Sie sich entschuldigen müssen.
Sobald Sie di es getan haben, ist es wichtig, zu lernen und voranzukommen, damit Sie nicht noch einmal di eselben Fehler machen.
Der erste Schritt zur Verbesserung der Zukunft besteht darin, darüber nachzudenken, „was jetzt zu tun ist“, ohne sich zu sehr auf vergangene Ereignisse einzulassen.
Perspektiventheorie und Angst vor der Zukunft
di e Prospect-Theorie besagt, dass Menschen eine starke Angst da vor haben, Geld zu verlieren.
Beispielsweise fühlt sich der Verlust von 100 Yen wie ein größerer Schock an als der Gewinn von 100 Yen.
Aus di eser Verlustangst kann auch Zukunftsangst entstehen.
Wenn Sie jedoch Angst vor dem Scheitern haben und nichts unternehmen, verpassen Sie eine große Chance.
Um Ängste vor der Zukunft abzubauen, ist es wichtig, positiv zu denken: „Auch wenn ich versage, wird es ein nächstes Mal geben.“
Wie wichtig es ist, an eine positive Zukunft zu glauben
di e Zukunft hat noch nicht stattgefunden, es liegt also an Ihnen, wie Sie darüber denken.
Um di e Zukunft zu verbessern, ist es wichtig daran zu glauben, dass alles gut wird.
Wenn Sie an sich selbst glauben und weiterhin Schritt für Schritt das tun, was Sie jetzt tun können, wird Ihre Zukunft nach und nach rosiger.
Es ist natürlich, sich ängstlich zu fühlen, aber zu handeln, ohne di esen Gefühlen nachzugeben, ist der Schlüssel zu einer guten Zukunft.
Zusammenfassung
Indem Sie Sorgen und Zweifel an der Zukunft loslassen, können Sie di e Gegenwart wertschätzen und mit einer positiven Einstellung in di e Zukunft blicken.
Indem Sie Achtsamkeit praktizieren, vergangenes Bedauern als Lektionen akzeptieren und Ängste aus der Zukunftstheorie überwinden, können Sie eine bessere Zukunft schaffen, indem Sie daran glauben, dass alles gut wird.
Jeder hat Angst, aber wenn Sie an sich selbst glauben und Schritt für Schritt vorankommen, wird Ihre Zukunft auf jeden Fall wunderbar sein.
