1. À propos des effets relaxants de la musique binaurale
Connaissez-vous la musique binaurale ? C'est une musique spéciale, particulièrement étonnante.
Écouter ceci est étonnamment relaxant.
Une image merveilleuse et claire me vient à l’esprit et même moi je suis surpris.
J'aimerais donc partager les effets que je ressens lorsque j'utilise la musique binaurale.
Les effets de l’utilisation de la musique binaurale sont étonnants.
Au début, j’a vais la tête froide et ça me faisait du bien.
Après cela, il m’est devenu difficile de penser à des choses négatives.
Au lieu de me forcer à le faire, j’ai commencé à me sentir naturellement positif.
Cela ressemble à de l'hypnose. Cela fait du bien d'entendre les effets de la musique binaurale.
Et dès que j'ai utilisé la musique binaurale,
Je ne sais pas pourquoi, mais j'ai pu mieux dormir. Si je l’écoute a vant de me coucher, je peux dormir tranquille.
J'ai l'impression que la musique binaurale m'aide à me détendre et à me débarrasser de la fatigue quotidienne.
Ce n’est pas un effet clair, mais j’ai l’impression que mon esprit est rafraîchi.
J'ai l'impression que mon corps perd inutilement de l'énergie et que mes épaules raides et ma fatigue oculaire sont soulagées.
C'est vraiment différent quand je tra vaille en écoutant cette musique.
C'est vraiment efficace pour moi. J'aurais juste aimé le sa voir plus tôt.
Quand j'écoute de la musique binaurale, j'ai l'impression d'être dans un autre monde.
2. Apprenez-en da vantage sur les bienfaits de la méditation.
Quelque chose de très étrange se produit a vec la méditation.
Un jour, quelqu'un d'une dimension supérieure m'a dit : « Essayez d'imaginer une lumière qui purifie votre environnement. »
Puis, au lieu d’y penser moi-même, j’ai vécu une étrange expérience juste devant moi.
J'étais vraiment surpris.
La méditation recommandée consiste à réfléchir à ce que vous voulez oublier ou surmonter.
Il s’agit de s’imaginer regarder à tra vers les yeux de quelqu’un d’autre.
Alors pourquoi méditer ? Je me demande si le véritable but de la méditation est d’atteindre l’illumination.
La façon dont vous méditez varie en fonction de votre objectif de méditation.
Même maintenant, lorsque je médite, de nombreuses pensées me viennent à l’esprit.
Mais je reçois toujours beaucoup d’aide de la méditation.
3. Quels sont les bienfaits des ondes cérébrales et de la méditation ?
Pendant la méditation profonde, des ondes spéciales se produisent dans votre cerveau. C'est ce qu'on appelle une « onde thêta ».
La musique binaurale aide à convertir vos ondes cérébrales en ondes thêta.
La respiration abdominale peut également vous aider à entrer dans un état méditatif profond et à produire des ondes thêta.
Et il existe différents types d’ondes θ.
La qualité des ondes change en fonction de la partie du cerveau qui produit les ondes thêta.
La musique binaurale aide à la méditation et facilite la production d'ondes thêta.
Mais la respiration abdominale est en réalité très efficace.
En apprenant une bonne respiration abdominale,
Non seulement il procure une relaxation profonde, mais il améliore également votre sensibilité au froid et présente de nombreux autres bienfaits.
4. Enfin, j'ai donné une brève explication sur les sources sonores binaurales et la méditation.
Connaissez-vous les sources sonores binaurales ? Il s'agit d'une collection spéciale de musique et de sons qui peuvent vous aider à méditer.
Quand j'écoute cette musique, mon cerveau émet des ondes spéciales. Cela m'aide à me rapprocher d'un état méditatif.
Qu'est-ce que la méditation ? Vous le pensez peut-être, mais
En termes simples, détendez votre esprit et votre corps.
Les sources sonores binaurales peuvent vous aider à vous détendre.
Certaines personnes trouvent qu’écouter cela les rend plus calmes et améliore leur concentration.
La méditation utilisant des sources sonores binaurales est efficace pour de nombreuses personnes.
Cependant, les effets varient d'une personne à l'autre, il est donc important de trouver une méthode qui vous convient.
La méditation n’est pas un moment pour réfléchir à quelque chose, mais un moment pour calmer lentement votre esprit.
Les sources sonores binaurales peuvent y contribuer.
Trouvez la musique qui vous convient et détendez-vous.
Merci d'a voir regardé jusqu'ici.