1. Mantra yang digunakan sejak zaman dahulu adalah doa dan rasa syukur kepada Tuhan. Mantra yang digunakan sejak zaman dahulu adalah nama dewa India. ``Arti'' dan ``bunyi'' sebuah nama saling berkaitan, dan bunyinya sangat penting saat menggunakannya sebagai mantra. Misalnya, bahkan dengan bunyi ``mi'', getaran vokal ``a'' dan ``i'' sama sekali berbeda. Saat Anda mengatakannya atau memikirkannya, getaran berbeda tercipta di otak Anda. Jadi efeknya akan berbeda. Sekalipun Anda menunggu sebentar setelah makan, atau sekadar melakukan pose yoga atau melakukan latihan pernapasan, efek meditasi bisa sangat berbeda. Dalam kasus seperti itu, yang terbaik adalah melakukannya di tempat yang tenang dan ...