1. Envelhecer é natural Envelhecer é uma coisa natural que acontece com todos. É normal que seu corpo mude ou fique menos capaz, mas não há necessidade de ficar triste com isso. A experiência e a sabedoria que você ganha à medida que envelhece são coisas valiosas que você não tem quando é jovem. Em primeiro lugar, é importante pensar que envelhecer não é algo ruim. 2. Encontre pequenos prazeres Para aliviar seus medos de envelhecer, encontre pequenos prazeres em cada dia. Aproveite o momento em que você pode relaxar, como curtir seus hobbies, ouvir suas músicas fa voritas ou ...