ตั้งสติใหม่ด้วยการทำสมาธิ
การทำสมาธิเป็นวิธีสงบจิตใจและติดต่อกับตัวตนภายในของคุณ ช่วยให้คุณปล่อยวางสิ่งรบกวนสมาธิและค้นหาแรงบันดาลใจ นอกจากนี้ยังดึงดูดความสนใจในฐานะวิธีการสัมผัสถึงความกลมกลืนของธรรมชาติที่เรียกว่าตัวเลขฟีโบนัชชีและภาษาของจักรวาล และหลุดพ้นจากจิตสำนึกในอัตตา
1.การทำสมาธิคืออะไร?
การทำสมาธิคือการทำให้จิตใจของคุณสดชื่นโดยมุ่งความสนใจไปที่สภาวะที่เงียบสงบ ในชีวิตประจำวัน จิตใจของคุณเต็มไปด้วยสิ่งรบกวนสมาธิและความกังวลในแต่ละวัน แต่การทำสมาธิสามารถทำให้จิตใจสงบและรู้สึกสดชื่นได้ การทำสมาธิไม่เพียงแต่เป็นการปฏิบัติทางศาสนาเท่านั้น แต่ยังเป็นวิธีสำคัญในการเตรียมจิตใจและร่างกายของคุณด้วย
2. ขจัดสิ่งรบกวนสมาธิด้วยการทำสมาธิ
สิ่งที่สำคัญที่สุดในการทำสมาธิคือการ "กำจัดความคิดที่ฟุ้งซ่าน" ในชีวิตประจำวัน เรามักจะพบว่าตัวเองกำลังคิดถึงสิ่งต่างๆ มากมายจนเราไม่สามารถมีสมาธิได้ การทำสมาธิช่วยให้คุณสงบจิตใจและค่อยๆ ปล่อยความคิดที่วอกแวกออกไป โดยการมุ่งความสนใจไปที่การหายใจ คุณสามารถคาดหวังว่าจะส่งผลต่อการรีเซ็ตจิตใจและทำให้จิตใจสงบลง
3. หลุดพ้นจากอัตตาจิตสำนึก
ในชีวิตประจำวันของเรา เรารับรู้ตัวเองว่าเป็น ``ตัวตนนี้'' และสิ่งนี้เรียกว่า ``ความประหม่า'' การตระหนักรู้ในตนเองเป็นสิ่งสำคัญ แต่หากคุณทำมากเกินไป คุณมักจะจมอยู่กับการคิดแบบเอาแต่ใจตนเอง การทำสมาธิสามารถช่วยให้คุณหลุดพ้นจากจิตสำนึกแห่งอัตตาและมองเห็นสิ่งต่างๆ จากมุมมองที่กว้างขึ้น โดยไม่ตกเป็น "ทาสของความคิด"
4. การเชื่อมต่อระหว่างตัวเลขฟีโบนัชชีกับจักรวาล
หมายเลขฟีโบนัชชีเป็นลำดับของตัวเลขที่สร้างขึ้นโดยการบวกหมายเลขก่อนหน้าและหมายเลขที่อยู่ข้างหน้า และสามารถพบได้หลายครั้งในธรรมชาติ เช่น ในรูปทรงของพืชและลวดลายบนเปลือกหอย กฎนี้เรียกอีกอย่างว่า "ภาษาของจักรวาล" และด้วยการรู้สึกถึงความกลมกลืนของจักรวาลผ่านการทำสมาธิ คุณสามารถสงบจิตใจได้อย่างล้ำลึก การทำสมาธิเป็นเวลาที่คุณสามารถเปิดใจรับความงามและความเป็นระเบียบของธรรมชาติ และเพลิดเพลินกับความรู้สึกเชื่อมโยงระหว่างคุณกับจักรวาล
5.การทำสมาธิกับสังคมมนุษย์
แรงบันดาลใจที่ได้รับจากการทำสมาธิเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับการดำเนินชีวิตในสังคมมนุษย์ ในชีวิตที่ยุ่งวุ่นวาย การทำสมาธิช่วยให้คุณได้หยุดพักและมีมุมมองใหม่ๆ เกี่ยวกับสิ่งต่างๆ เพื่อหลีกเลี่ยงการติดอยู่ในโลกมายาที่เรียกว่า "เมทริกซ์" ในสังคมมนุษย์ การทำสมาธิสามารถช่วยให้คุณรักษาความรู้สึกที่แข็งแกร่งในตัวเองและช่วยให้คุณมีชีวิตที่เติมเต็มได้
สรุป
การทำสมาธิเป็นวิธีสำคัญในการปรับจิตใจ ขจัดสิ่งรบกวนสมาธิ และปลดปล่อยตัวเองจากจิตสำนึกแห่งอัตตา นอกจากนี้ การสัมผัสถึงความเชื่อมโยงกับตัวเลขฟีโบนัชชีและจักรวาล จะช่วยให้คุณมีชีวิตที่อุดมสมบูรณ์สอดคล้องกับธรรมชาติ รวมเวลาเพียงเล็กน้อยในชีวิตที่ยุ่งวุ่นวายเพื่อนั่งสมาธิเพื่อทำให้จิตใจปลอดโปร่ง