396Hz效果。內疚、從創傷中解脫與第一脈輪之間的關係
1.什麼是396Hz？
396Hz 是「視唱練耳頻率」之一，據說能夠減輕心靈的負擔。據說，當您想擺脫內疚或過去的創傷時，它特別有效。透過聆聽這個頻率，您可以獲得支持，放下心中的焦慮和遺憾，重新獲得正面的感覺。
2. 什麼是內疚和創傷？
內疚是一種「我可能做錯了什麼」的感覺。創傷是指過去的悲傷經歷仍然留在腦海中並且仍然引起焦慮。這些情緒可能會成為您思想的負擔，並剝奪您積極生活的能力。然而，使用396Hz的聲音來平靜你的心靈可以幫助你逐漸釋放你的思緒。
3. 什麼是第一脈輪？
第一個脈輪稱為根脈輪，位於身體底部，靠近尾骨。這個脈輪與安全感和位置感有關。當你的第一個脈輪對齊時，你的頭腦會變得平靜，你會感覺自己能用自己的兩隻腳站立。然而，當平衡被破壞時，人就容易感到焦慮和恐懼。
4. 396Hz與第一脈輪的連接
396Hz對於調節第一脈輪的能量有效。聽到這種聲音會給你一種安全感，讓你對自己充滿信心。透過逐漸釋放你過去的罪惡感和創傷，你的第一脈輪會變得更強，你的身心會變得更加穩定。
5. 如何將396Hz融入日常生活
將 396Hz 頻率融入您的日常生活非常容易。睡前聽一下這個聲音，或者當你想平靜下來時，在深呼吸時播放它是很有效的。如果你在瑜珈或冥想的時候使用它，你會感覺更加放鬆。每天聽這個聲音會讓你感覺輕鬆，放下煩惱。
概括
396Hz 是一種有助於釋放內疚和創傷並調整第一脈輪的聲音。透過使用這個頻率，您可以幫助穩定您的思想並恢復自我意識。將396Hz融入日常生活，逐漸培養安全感，以自己的方式積極生活。